ダイエットをしても痩せない人が陥る「食べ物依存」からの脱却法

本稿は工藤孝文著『身体ミニマリスト 空腹感の近くで暮らす』（インプレス刊）より一部抜粋・編集したものです。 「痩せたい」のに食べたら止まらない…