スマホに貴重な時間を奪われて愕然。仕事の「忙しい」をすぐやめるコツ - Yahoo!ニュース

後者のアプローチがエッセンシャル思考やミニマリスト思考ですね。一方、前者の「可処分時間を増やす」というアプローチについては、言及が少ないように思い関連キーワードはありません